Méditation
La méditation est le processus par lequel l’attention s’étend de la concentration sur un objet, par exemple un mantra, à un état illimité et indifférencié de conscience béatifique appelée samadhi. Le processus de méditation, correctement pratiqué, conduit à un profond silence et à une purification dans le système nerveux humain.
Yogani nous enseigne la technique de la méditation profonde, qui utilise une pensée spécifique, qu’on appelle un mantra, d’une façon particulière.
La méditation profonde est la pratique AYP la plus importante et la première à mettre en œuvre. En la pratiquant quotidiennement pendant des mois, des années, nous cultivons le silence intérieur qui devient progressivement plus évident dans notre vie ordinaire. Les bénéfices de la méditation profonde, tels que la paix, la créativité et l’énergie, deviennent si naturels dans notre vie quotidienne, à mesure que monte le silence intérieur, que c’est à peine si nous les remarquons.
Si vous cherchez un endroit pour pratiquer la méditation à Martigny, n’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.
Dans ton âme il y a une âme
Cherche-la !
Dans le mont de ton corps, une perle
Trouve-la !
Ô soufi qui avance
Si tu cherches
Ne cherche pas hors de toi
En toi, cherche cela !
– Rûmî (1207 – 1273), Q, LAI, no 32 –
Groupe de méditation à Martigny
Venez vous joindre à notre groupe de méditation à Martigny, ouvert à tous. Si vous pratiquez déjà la méditation, vous êtes le bienvenu pour enrichir notre groupe. Si vous êtes débutant, vous serez initié à la technique de la méditation profonde.
Horaire
Renseignements sur demande
Lieu
1920 Martigny (VS)
Infos
La méditation se pratique à jeun, soit 4 heures après un repas ou 2 heures après une petite collation.
« Et on ne dira point : Il est ici ou : Il est là.
Car voici que le royaume de Dieu est au-dedans de vous. »
– Luc 17, 21 –