Advanced Yoga Practices – AYP
Pratiques Avancées
de Yoga
En 2003 un maître américain, qui désire rester anonyme et a choisi Yogani comme pseudonyme, a commencé à publier sur internet des leçons de yoga.
Au fil du temps, Yogani nous a offert un enseignement pointu et complet, avec une intégration systématique de plusieurs systèmes de yoga. Les pratiques AYP comprennent la méditation profonde, le pranayama de la respiration spinale, le samyama, la quête du Soi, et des techniques issues du hatha yoga, du kundalini yoga et du tantra.
« Cela est en mouvement, Cela est sans mouvement
Cela est lointain, Cela est proche
Cela est au-dedans de tout, Cela est aussi hors de tout. »
– Isha Upanishad –
Système Yoga AYP
Enseignant certifié AYP, je pratique ce yoga depuis 2014, et j’aimerais le partager avec vous par ce site internet et des cours de yoga et de méditation que j’anime à Martigny, en Valais.
Yoga signifie union. Il s’agit d’unir notre nature intérieure à notre nature universelle, divine. Le yoga est un ensemble de connaissances et de pratiques qui favorisent le processus évolutif de la transformation spirituelle humaine. Les méthodes de yoga sont nombreuses et diverses, mais toutes sont connectées en vertu de leur dénominateur commun, le système nerveux humain. Tout le yoga est dérivé de la capacité innée de déploiement divin contenu dans chaque personne.
Dans le système AYP, nous reconnaissons et abordons deux principaux angles d’approche, conduisant à un troisième, qui est l’épanouissement de la joie intérieure sans fin, indépendante de notre sort dans la vie, que l’on appelle liberté, ou libération :
- Cultiver le silence intérieur immuable plein de félicité.
- Cultiver la conductivité extatique et le rayonnement.
- Les réunir dans une effusion de félicité extatique et d’unité dans la vie quotidienne.
Le voyage vers la liberté est un marathon, non un sprint. Il est recommandé de viser une pratique quotidienne à long terme, tout en la construisant jour après jour. Pour cela un seul ingrédient est nécessaire, notre volonté, notre désir, notre dévotion à notre idéal.
« Nous aborderons de nombreuses voies qui mènent à l’intériorisation, des voies qui conduisent au divin en nous. Nous parlerons de comment vraiment nous ouvrir à cette dimension. Y êtes-vous prêts ? »
– Yogani, leçon 10 –